Questo asana è tra quelli "base" della pratica yoga. Tuttavia, anche se sembra semplice, porta ad un intenso allungamento della parte posteriore del corpo, pertanto c’è bisogno di molta pratica per eseguirla. Posizione della pinza: etimologia, mito,
Primo chakra
Si tratta di una posizione yoga capace di riequilibrare lo Yin (l’aspetto femminile e lunare) e lo Yang (l’aspetto maschile e solare) presenti in ognuno. Pertanto, richiede una massima concentrazione e equilibrio. yoga La posizione dell’aquila: etimologia,
Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo delle posizioni yoga con una delle più note, all’apparenza semplice, ma che necessità della giusta esperienza e praticità. Parliamo della posizione del guerriero 1, Virabhadrasana 1, un asana che richiede un
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