Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo degli asana dello yoga con la posizione sulla testa. In questo articolo troverai tutti i dettagli su questa pratica: quale sia la sua etimologia, a cosa serve, quali sono i benefici
Posizioni da in piedi
Vorrei proporti un asana Yoga che sicuramente ti cambierà la vita: il Bakasana, anche conosciuta come posizione della Gru. Dico che ti cambierà la vita, perché si tratta di una mossa che è in grado di apportare numerosi
Si tratta di una posizione yoga capace di riequilibrare lo Yin (l’aspetto femminile e lunare) e lo Yang (l’aspetto maschile e solare) presenti in ognuno. Pertanto, richiede una massima concentrazione e equilibrio. yoga La posizione dell’aquila: etimologia,
Chiudiamo il nostro percorso tra questa serie di asana con la posizione del guerriero 3 o in sanscrito Virabhadrasana 3. Il numero progressivo è dovuto alla presenza di due asana precedenti, la posizione del guerriero 1 e
Dopo aver esaminato la posizione del guerriero 1 o Virabhadrasana 1, il successivo asana che naturalmente andremo ad approfondire è quello della posizione del guerriero 2 o Virabhadrasana 2. Posizione del guerriero 2: etimologia, mito, simbolo e
Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo delle posizioni yoga con una delle più note, all’apparenza semplice, ma che necessità della giusta esperienza e praticità. Parliamo della posizione del guerriero 1, Virabhadrasana 1, un asana che richiede un
Mayurasana, la posizione del pavone, è un asana di equilibrio sulle braccia, che trasmette forza e leggerezza. Prende il nome, appunto, dal pavone, simbolo di bellezza. Posizione del pavone: etimologia, mito, simbolo e posologia Mayurasana, la posizione
Anche nota con il nome sanscrito di Salamba Sarvangasana o a volte semplicemente Sarvangasana, la posizione della candela è una delle più importanti tra tutte quelle che compongono la disciplina meditativa dello Yoga. Analizzando l’etimologia, scopriamo che
Halasana, la posizione dell'aratro, è una delle più importanti nell'Hatha Yoga, perché, con la sua esecuzione, molte parti del corpo ne traggono beneficio. Non è un asana difficile da eseguire, ma occorre sempre procedere gradualmente ed essere
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