Dopo aver esaminato la posizione del guerriero 1 o Virabhadrasana 1, il successivo asana che naturalmente andremo ad approfondire è quello della posizione del guerriero 2 o Virabhadrasana 2. Posizione del guerriero 2: etimologia, mito, simbolo e
Redazione
Proseguiamo il nostro viaggio nel mondo delle posizioni yoga con una delle più note, all’apparenza semplice, ma che necessità della giusta esperienza e praticità. Parliamo della posizione del guerriero 1, Virabhadrasana 1, un asana che richiede un
Mayurasana, la posizione del pavone, è un asana di equilibrio sulle braccia, che trasmette forza e leggerezza. Prende il nome, appunto, dal pavone, simbolo di bellezza. Posizione del pavone: etimologia, mito, simbolo e posologia Mayurasana, la posizione
Matsyasana, la posizione del pesce, è un asana dell'Hatha Yoga e si esegue distendendosi con la schiena sul tappetino e inarcando la schiena all'indietro. Rappresenta una posizione completa, in grado di donare stabilità, equilibrio e concentrazione. Posizione
Anche se la Posizione del Bastone può sembrare all’apparenza molto semplice, mette a duro lavoro i muscoli della schiena. Tuttavia, non solo è in grado di rendere migliore la postura, ma anche di dare energia e vigore a
In Sanscrito dhanu significa arco e asana significa posa, dunque letteralmente, Dhanurasana, significa posa dell’arco e deriverebbe dal mito, contenuto nel Bhagavad gita, del dilemma di Arjuna. La posizione dell'arco: etimologia, mito, simbolo e posologia Secondo questa
Anche nota con il nome sanscrito di Salamba Sarvangasana o a volte semplicemente Sarvangasana, la posizione della candela è una delle più importanti tra tutte quelle che compongono la disciplina meditativa dello Yoga. Analizzando l’etimologia, scopriamo che
Halasana, la posizione dell'aratro, è una delle più importanti nell'Hatha Yoga, perché, con la sua esecuzione, molte parti del corpo ne traggono beneficio. Non è un asana difficile da eseguire, ma occorre sempre procedere gradualmente ed essere